dieta blanca

Dieta blanca: en qué consiste y cuándo utilizarla.

La 'dieta blanca' es una dieta temporal recomendada tras determinados tratamientos dentales como el blanqueamiento dental o la higiene profesional. Es una recomendación muy importante que permite mantener por más tiempo el efecto de las terapias indicadas anteriormente.

La dieta blanca no incluye productos y alimentos que puedan manchar los dientes.

¿Cuándo se deben utilizar los dedos blancos?

Este tipo de dieta se recomienda después de blanqueamientos profesionales, blanqueamientos caseros, terapias con ICON (terapias para eliminar las manchas blancas del esmalte) y después de sesiones de higiene profesional.

¿Cuánto tiempo debe durar la dieta blanca?

La duración de la dieta depende de la terapia realizada y del tipo de blanqueamiento. En el caso de excavación profesional la duración es de 7 días. Inmediatamente después de la sesión, durante 2 horas, el paciente debe evitar comer ni beber nada excepto agua mineral. En las primeras 24 horas hay que tener cuidado con el consumo de bebidas muy calientes o muy frías.

Sin embargo, en el caso de una sesión de higiene profesional, el paciente deberá mantener la dieta blanca durante los 2 días siguientes.

¿Qué alimentos debes evitar?

En la dieta blanca se deben eliminar del menú todos los productos que puedan provocar cambios de color o manchas en los dientes. En particular, entre las sustancias colorantes se encuentran: café, té, bebidas alcohólicas (especialmente vino tinto), zumos de frutas colorantes, bebidas carbonatadas y algunas verduras (remolacha, espinacas y tomate). Entre los alimentos a evitar también encontramos los arándanos, las fresas, las frambuesas y diversas especias como la cúrcuma, el curry o la canela.

Entonces ¿qué puedo comer?

La dieta blanca implica el consumo de alimentos como: pescado y carnes blancas (pollo, pavo), algunas verduras (patatas, coliflor), lácteos, quesos, leche, yogur, pan y arroz.

La mejor bebida para elegir es el agua sin gas.

¿Qué más puedo hacer?

Para mantener durante más tiempo el efecto de los tratamientos dentales, además de las recomendaciones de la dieta blanca, recomendamos:

1.⁠ ⁠Dejar o reducir el consumo de tabaco

2.⁠ ⁠Realizar sesiones profesionales de higiene bucal periódicamente

3.⁠ ⁠Cepilla o al menos enjuaga con agua después de consumir alimentos o bebidas que manchan tus dientes

4.⁠ ⁠No utilizar en exceso o de forma incorrecta enjuagues bucales a base de clorhexidina.